W kategorii Suplementacja publikujemy materiały, które pomagają świadomie wybierać suplementy diety dopasowane do celu i codziennych potrzeb. Poruszamy temat kreatyny, preparatów przedtreningowych, wsparcia snu oraz składników stosowanych przy intensywnym treningu. Artykuły wyjaśniają działanie substancji, rozsądne podejście do dawkowania i sytuacje, w których suplement nie zastąpi diety, regeneracji ani planu treningowego.
